若々しく健康的な肉体と肌と髪。この3か所の状態によって見た目年齢は大きく変わります。

中年太りは健康面も考えて気にしたり、髪の毛を気にする人は多いけれど「肌ケア」をちゃんとしている男性はかなり少ないです。

お肌の老化はおっさん街道まっしぐら!お肌の健康にも気遣いましょう。

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おじさんが臭い理由は加齢臭だけじゃない!?もうやめてくれ・・・。俺は頑張っているのに・・・。

実はその「頑張りすぎ」が臭いの原因になっているのかも?

男性だけでなく女性にもある疲労臭。忙しく過ごしているミドルには誰にでも起こりうる臭いです。疲労臭は健康への黄色信号でもあります。

石鹸や制汗剤などの臭いケアだけでは補いきれない臭い、自分の内面にも目を向けて臭いの根本を絶ちましょう。

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日本人は世界で1番座りすぎていると言われています。

デスクワークに会社や家庭の進化により、ますます動かずに生活出来る環境が整っています。テレビもリモコンで操作でき、パソコンがあればデスクで長時間の仕事が可能です。スマホの出現により何時間でも動かず時間を過ごす事が出来ます。

これによる弊害は単なる『運動不足』で片づけられるものではありません。

様々なメディアにも取り上げられ、海外では会社をあげて対処しているのに・・・日本では遅れています。

個人で対処することが急務です。座りすぎに関する疑問をここで全て解消しましょう。

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ハゲ予防。そうは言っても遺伝的要素もあり、どうしようもない。そう諦めないで。

お酒やたばこ、睡眠不足や食生活等の生活習慣が影響あるのはわかっている。けど、それを全てやるのは困難だしやる気も失せる。

そうだとしても、最低でもこれだけはやっておいて!

今回は直接髪を触る時に気を付けるべきことをあげていきます。これを顔を洗うくらい当たり前に出来るようになると、かなり頭皮に優しくなりますよ。

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気付いてからでは辛い食事療法と薬が待っている高血圧。健康診断で引っかかってないからと楽観視してませんか?

40歳以上の2人に1人は高血圧と言われています。予備軍まで合わせたらもっと多くなるでしょう。

高血圧は血管を傷つけます。動脈硬化を招きます。脳卒中、心臓病、腎不全など、様々な病気を引き起こす要因にもなります。今回は高血圧の原因になる「塩分」についてのお話です。

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