今の日本では夜遅くまで働く愛社精神の強い人も少なくはない傾向にあると思います。しかし、その愛社精神こそが貴方の頭髪に深刻なダメージを及ぼす原因になると知ったらどうでしょうか。
まず、人間の身体に十分な睡眠は必要不可欠です。睡眠をとる事によって身体は休息を得ることが出来ますし、昼間に受けたダメージを修復させ、身体を更に成長させる事が可能です。
カテゴリー: イケてるおじさんの体・健康向上学
【初めて聞いた】ダイエット臭に便秘臭！？まだまだあった体臭の種類
加齢臭だけじゃない。男も要注意のダイエット臭に便秘臭！？まだまだあった体臭の種類。あなたは大丈夫でしょうか？
【清潔な見た目を手に入れよう】濃すぎる体毛を目立たなくするには
体毛が濃くて女性との関係を進展させるのには抵抗があるという人もいます。確かに体毛が濃いと女性に嫌がられることもあるので、気にする男性がいるのは仕方のないことでしょう。
特に日本人の若い女性は体毛が無い方が好みという人が目立ります。最近は男性でも脱毛をしている若い芸能人も珍しくありません。
しかし女性の中には全く毛の無い男性に男らしさを感じない人もいます。毛が濃い方が好き、という女性も沢山いるのであまり不安がる必要はありません。逆に外国の女性などは体毛好きが多いとも聞くので、いっそのこと海外女性にアタックをしてみるという手段もあるでしょう。
【ついでにモテたい！】メタボ解消に筋肉トレーニング
最近メタボ解消のために筋肉トレーニングを続けているSNSのアカウントなどをよく見るようになりました。確かに筋トレは楽しいし、気持ちが良いものです。痩せるだけでなく、筋肉のある男性というのは女性ウケも良いので一石二鳥です。
メタボに悩んでいる中年～中年予備軍には是非取り組んでもらいたいもの。今回は、そんな筋トレについて解説していきます。
【メタボ解消！】内臓脂肪を減らそう
内臓脂肪とは、胃腸や肝臓、腎臓などの内臓につく脂肪の事。内臓は腹部に集中している為、内臓脂肪が多いとお腹が大きく出て来るのです。この為メタボの人は内臓脂肪が多い傾向にあります。
ですが、皮下脂肪のように掴むことはできず身体の奥にあるので、細い人でも実は内臓脂肪が多い……という事も十分にあり得る話です。
男性ホルモンが内臓脂肪を増加させる働きがあると言われており、男性に多い事が分かっています。そして健康を害するリスクも高いのです。
逆に皮下脂肪は女性に多く、皮膚の下につくため、外見に及ぼす影響はともかくとして、実は健康害するリスクは低くなっています。
とはいえ、太っている人は女性も男性も内臓脂肪も多い傾向にあるので、表から手で掴める皮下脂肪だからと安心してはいけません。
今は内臓脂肪を測れる体重計が販売されていますし、男性も女性も太っている人も痩せている人も、自分の内臓脂肪がどれくらいか把握しておいて損はないでしょう。