満員電車に揺られ、会社では人間関係や仕事内容に悩みながらも家族、恋人の為に汗水たらしながら働く日々。30代～40代の男性陣にお聞きします。そんな毎日にストレスを感じてはいませんか？
知らず知らずのうちにストレスを溜めこみ気づいたらいつ何時でもイライラが止まらない。眠れない。やる気がおきない。なんてことになっていませんか？そんな症状を起こしている場合、男性更年期障害の可能性があります。不眠や日々ストレスを溜めつづけていて良い事は何もありません。
早めに対処して健康な生活を送るよう心掛けましょう。
カテゴリー: イケてるおじさんのメンタル・ストレス裏事情
【快適通勤ライフのススメ】朝から電車でイライラ！快適な通勤時間を楽しむには？
毎日の通勤電車・・・。事件や事故で大幅な遅延が発生して仕事に間に合わない、また、日頃のちょっとした遅れでギリギリになる。大小あれど、そういったトラブルが頻繁に発生すると大きなストレスになっていきます。
電車の遅れだけではなく、乗客のトラブルによって事件になることもあります。そしていつしか、普通に通勤電車を待っている間や実際に電車に乗った後も、ちょっとしたことでイライラするようになってしまいます。
この、何でもないことでイライラしてしまうのはどうにかならないものか。心に余裕をもって快適に電車通勤をするためにはどうしたらいいのか、原因を探り対策法を見ていきましょう。
【俺、メンタル弱すぎ・・・？】体がだるい・やる気が起きない原因は歳のせい？それともストレスのせい？
一生懸命仕事に遊びに明け暮れていたら、いつの間にか毎日何となくだるい、やる気が起こらず惰性で過ごしている自分に気付いた！
そんなおじさん世代は多いんじゃないでしょうか。
これって何なの？歳なの？それとも疲れてるだけ？もしかして何かの病気？と少し不安になりながらも、原因の解明もやる気が起きず問題はそのまま迷宮入り・・・。
昔のアグレッシブな俺はどこへ行ったのか、いやむしろアグレッシブな俺を思い出せない。いやそもそもアグレッシブだったか？という疑問はさておき。悩みやストレスを抱える多くのおじさんの「だるさ」の原因とは一体何なのでしょうか。
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【ネガティブ脱却】なぜ人生はつまらない？それは自分の考え方にあった！
なんと某所のデータによると、中年男性の約７割が「人生がつまらない」と思っているそうです。
まぁ若い世代に聞いてもつまらないという意見は５割くらいは出そうなもんですが、そのつまらないの内容がより深刻なんですね。
就職、恋愛、結婚、定年という世間では普通と呼ばれる軌道に乗っているおじさんでも「つまらない」。じゃあ「人生が楽しい」と言えるようになるにはどうすればいいんだ？？
【働き盛りの男たちへ】仕事のストレス溜め込んでない？うつ予備軍のサインとは
街中で見掛けるスーツ姿のおじさんは、何となくお疲れモードに見えます。
１日中頑張って仕事をしているんだから当たり前、キツくても体に鞭打って・・・という真面目な目線で語る人もいるでしょうが、完全に体を壊してしまうよりもそこそこ健康でそこそこ働き続けられるほうが良いに決まっています。
さて、最近よく耳にする「うつ」とはどんな病気？なったらどうなる？