働き盛りのおじ様達。若い頃は上司のいう事は聞いて当たり前、今や上司が部下に気を使う時代。

今のおじさん達は会社では、若いころから出世した後でも、ずーーーーっと気を使っています。

上手にストレス発散出来ていますか?自分はうつ病とは無縁だと思っていませんか?

うつ病は男女共に40代が1番発症率が高いと言われています。

今回は他人事ではない、うつ病の主な種類と症状をご紹介します。

... "【気持ちが上がらない・・・】他人ごとではない!うつ病の種類と特徴" を続けて読む

満員電車に揺られ、会社では人間関係や仕事内容に悩みながらも家族、恋人の為に汗水たらしながら働く日々。30代~40代の男性陣にお聞きします。そんな毎日にストレスを感じてはいませんか?

知らず知らずのうちにストレスを溜めこみ気づいたらいつ何時でもイライラが止まらない。眠れない。やる気がおきない。なんてことになっていませんか?そんな症状を起こしている場合、男性更年期障害の可能性があります。不眠や日々ストレスを溜めつづけていて良い事は何もありません。

早めに対処して健康な生活を送るよう心掛けましょう。

... "【早い人は30代から!?】男性更年期障害とは?" を続けて読む

毎日の通勤電車・・・。事件や事故で大幅な遅延が発生して仕事に間に合わない、また、日頃のちょっとした遅れでギリギリになる。大小あれど、そういったトラブルが頻繁に発生すると大きなストレスになっていきます。

電車の遅れだけではなく、乗客のトラブルによって事件になることもあります。そしていつしか、普通に通勤電車を待っている間や実際に電車に乗った後も、ちょっとしたことでイライラするようになってしまいます。

この、何でもないことでイライラしてしまうのはどうにかならないものか。心に余裕をもって快適に電車通勤をするためにはどうしたらいいのか、原因を探り対策法を見ていきましょう。

... "【快適通勤ライフのススメ】朝から電車でイライラ!快適な通勤時間を楽しむには?" を続けて読む

darui

一生懸命仕事に遊びに明け暮れていたら、いつの間にか毎日何となくだるい、やる気が起こらず惰性で過ごしている自分に気付いた!

そんなおじさん世代は多いんじゃないでしょうか。

これって何なの?歳なの?それとも疲れてるだけ?もしかして何かの病気?と少し不安になりながらも、原因の解明もやる気が起きず問題はそのまま迷宮入り・・・。

昔のアグレッシブな俺はどこへ行ったのか、いやむしろアグレッシブな俺を思い出せない。いやそもそもアグレッシブだったか?という疑問はさておき。悩みやストレスを抱える多くのおじさんの「だるさ」の原因とは一体何なのでしょうか。

... "【俺、メンタル弱すぎ・・・?】体がだるい・やる気が起きない原因は歳のせい?それともストレスのせい?" を続けて読む

aboutlife

なんと某所のデータによると、中年男性の約7割が「人生がつまらない」と思っているそうです。

まぁ若い世代に聞いてもつまらないという意見は5割くらいは出そうなもんですが、そのつまらないの内容がより深刻なんですね。

就職、恋愛、結婚、定年という世間では普通と呼ばれる軌道に乗っているおじさんでも「つまらない」。じゃあ「人生が楽しい」と言えるようになるにはどうすればいいんだ??

... "【ネガティブ脱却】なぜ人生はつまらない?それは自分の考え方にあった!" を続けて読む