ハゲ予防。そうは言っても遺伝的要素もあり、どうしようもない。そう諦めないで。
お酒やたばこ、睡眠不足や食生活等の生活習慣が影響あるのはわかっている。けど、それを全てやるのは困難だしやる気も失せる。
そうだとしても、最低でもこれだけはやっておいて！
今回は直接髪を触る時に気を付けるべきことをあげていきます。これを顔を洗うくらい当たり前に出来るようになると、かなり頭皮に優しくなりますよ。
カテゴリー: イケてるおじさんの体・健康向上学
【40歳以上の2人に1人は高血圧！？】塩分量を気にしてますか？
気付いてからでは辛い食事療法と薬が待っている高血圧。健康診断で引っかかってないからと楽観視してませんか？
40歳以上の2人に1人は高血圧と言われています。予備軍まで合わせたらもっと多くなるでしょう。
高血圧は血管を傷つけます。動脈硬化を招きます。脳卒中、心臓病、腎不全など、様々な病気を引き起こす要因にもなります。今回は高血圧の原因になる「塩分」についてのお話です。
【加齢臭だけ？】足の臭いも気にしてる？簡単セルフケア
おじさんになると加齢臭が。耳の後ろをしっかり洗い、汗拭きシートや制汗スプレーで対策！・・・っと、1番汗をかく所を忘れていませんか？
正しいケアが1番出来ていないであろう場所、それは足！1日歩き回った靴を、営業先や仕事後の居酒屋等、脱がないといけない場面はいがいと出てくるもの。
カッコ良くて態度もスマートで女性に人気のおじさまであっても、足が臭いと台無しです。出来る限りの対策をしておきましょう！
【中年太りが気になる方へ】おじさん世代の食事の取り方
30代、40代となり10～20代の時はあんなに細かったのに気付いたらお腹が……なんて思ったりする事ありませんか？
このままいくと大変。ダイエットしなきゃと考えている人も少なくないのではないでしょうか？
30～40代ダイエットは食事管理と適度な運動が最適です。とはいえ普段は仕事や家庭の事でヘトヘトだし、とてもじゃないけど運動なんてする余裕も気力もない。それでもこのままブクブクと太るのは嫌だと考えてる方は食事だけでも管理する事で中年太りを防ぐ方法を一緒に考えてみましょう。
【腹が出てきたら要注意】おじさん世代の高血圧。原因と改善法を学ぼう！
おじさん世代で、健康診断で高血圧にひっかかったりしたことがある男性は多いと思います。少し高くても言われたりするので、言われ慣れている男性は高血圧でも大丈夫！と思ってしまうでしょう。
幅広い年齢の人が高血圧になっているけれど、おじさんに一歩足を踏み入れた今が一番気を付けたい時期なんです。よく耳にする高血圧も、実際どのように改善すればいいのか分からない人も多いでしょう。
その方法の一つとして、今回は「ツボ」の観点から改善を目指していきましょう！