ストレスといっても色々なパターンがあります。ストレスで頭痛がしてしまう人、うつ病っぽくなってしまう人など。
どちらがより強くストレスを感じているか、ではありません。ストレスがかかった時に弱い部分に出たり、体が本人に知らせる為の警告がどこに出てくるか、なのです。
体力があるタイプは運動やカラオケでストレス発散出来るかもしれませんが、疲れているタイプだと余計にストレスがかかります。
このストレス社会で上手に力を抜くために、自分のストレスタイプと対策を見ていきましょう。
カテゴリー: イケてるおじさんのメンタル・ストレス裏事情
【営業成績も好感度も上がる！？】男のネイルケア事情
男性用のエステサロンなど、男性も美意識が高くなっている時代です。男性用のネイルサロンがあるのをご存知ですか？
男がネイル？と思う方もいるかもしれませんが、女性のようにゴテゴテに装飾をしたものではなく、いわゆるハンドケアという感じです。
手はどんな場面でも以外に目立つ場所ということを意識してない男性が多すぎます。
デキる男はメンズネイルもしているんです。イケてるおじさんは、ネイルケアを欠かしてはいけません。
【気持ちが上がらない・・・】他人ごとではない！うつ病の種類と特徴
働き盛りのおじ様達。若い頃は上司のいう事は聞いて当たり前、今や上司が部下に気を使う時代。
今のおじさん達は会社では、若いころから出世した後でも、ずーーーーっと気を使っています。
上手にストレス発散出来ていますか？自分はうつ病とは無縁だと思っていませんか？
うつ病は男女共に40代が1番発症率が高いと言われています。
今回は他人事ではない、うつ病の主な種類と症状をご紹介します。
【早い人は30代から！？】男性更年期障害とは？
満員電車に揺られ、会社では人間関係や仕事内容に悩みながらも家族、恋人の為に汗水たらしながら働く日々。30代～40代の男性陣にお聞きします。そんな毎日にストレスを感じてはいませんか？
知らず知らずのうちにストレスを溜めこみ気づいたらいつ何時でもイライラが止まらない。眠れない。やる気がおきない。なんてことになっていませんか？そんな症状を起こしている場合、男性更年期障害の可能性があります。不眠や日々ストレスを溜めつづけていて良い事は何もありません。
早めに対処して健康な生活を送るよう心掛けましょう。
【快適通勤ライフのススメ】朝から電車でイライラ！快適な通勤時間を楽しむには？
毎日の通勤電車・・・。事件や事故で大幅な遅延が発生して仕事に間に合わない、また、日頃のちょっとした遅れでギリギリになる。大小あれど、そういったトラブルが頻繁に発生すると大きなストレスになっていきます。
電車の遅れだけではなく、乗客のトラブルによって事件になることもあります。そしていつしか、普通に通勤電車を待っている間や実際に電車に乗った後も、ちょっとしたことでイライラするようになってしまいます。
この、何でもないことでイライラしてしまうのはどうにかならないものか。心に余裕をもって快適に電車通勤をするためにはどうしたらいいのか、原因を探り対策法を見ていきましょう。